Màu xanh dương Các
nhà nghiên cứu cho rằng đó là do màu xanh dương từ lâu đã gắn liền với
cảm giác bình yên – màu nước, màu bầu trời… là tông màu giúp chúng ta
thư giãn trước khi chìm vào giấc ngủ. Ngoài ra,
màu xanh da trời hay xanh nước biển còn được cho là giúp giảm huyết áp
và nhịp tim, để chúng ta ngủ sâu hơn. Hơn một nửa số người được hỏi có
phòng ngủ màu xanh dương cho biết họ thường thức dậy vào buổi sáng trong
tâm trạng rất vui vẻ và thoải mái. Màu vàng Các tông màu vàng xếp thứ hai trong việc thúc đẩy giấc ngủ ngon hàng đêm: trung bình 7 tiếng 40 phút mỗi đêm. Màu
vàng ấm áp sẽ giúp cơ thể chúng ta thư giãn hơn bằng cách tác động vào
hệ thần kinh và xoa dịu tâm trạng lo lắng, phiền muộn. Màu xanh lá cây Màu
xanh lá cây cũng mang lại cảm xúc thư thái và dễ chịu, đó là lý do tại
sao gam màu này là gam màu đứng thứ ba trong việc giúp chúng ta ngủ
nhiều hơn. Những
người ngủ trong các căn phòng màu xanh lá cây có giấc ngủ đêm kéo dài
khoảng 7 tiếng rưỡi, và 22% trong số họ nói rằng họ thức dậy lúc bình
minh với tâm trạng “lạc quan và tích cực”. Màu bạc dịu nhẹ Phòng
ngủ màu bạc dịu nhẹ cũng có tác dụng tương tự với giấc ngủ như màu xanh
lá cây, với thời gian ngủ trung bình của các chủ nhân là 7 tiếng rưỡi
mỗi đêm. Màu sơn bạc trông giống như ánh trăng,
khiến não chúng ta nhận biết rằng đã đến đêm và đến lúc cho cơ thể nghỉ
ngơi và chìm vào giấc ngủ. Ngoài ra, một số người tham gia khảo sát còn
nói rằng họ cảm thấy có động lực tập thể dục trong những phòng ngủ màu
bạc. Màu cam Những người
thường ngủ trong căn phòng màu cam lại ngủ ít hơn một chút, trung bình 7
tiếng 28 phút mỗi đêm. Tông màu ấm này cũng tạo ra một bầu không khí
“ổn định và vỗ về, ngoài ra còn giúp ích cho quá trình tiêu hóa nữa, đặc
biệt là nếu bạn ăn tối muộn hoặc ăn quá nhiều” - nghiên cứu cho biết. Màu
cam cũng được cho là giúp chúng ta thư giãn cơ bắp, do đó cảm thấy buồn
ngủ nhanh hơn. Những người làm trong ngành ngân hàng và bất động sản có
xu hướng chọn phòng ngủ màu vàng và cam nhiều hơn. Màu xám và nâu Mặc
dù khá giống với màu bạc, nhưng tông màu xám lại có vẻ không hỗ trợ
nhiều cho giấc ngủ bằng màu bạc. Những người được hỏi ngủ trong phòng
màu xám chỉ ngủ trung bình 6 tiếng 12 phút mỗi đêm. Ngoài ra, những
người này còn dành rất nhiều thời gian mua hàng online ngay trên giường
ngủ! Màu xám và màu nâu có vẻ hơi ảm đạm và u
ám, đặc biệt là nếu được sử dụng nhiều trong phòng ngủ, và có thể khiến
chủ nhân cảm thấy bị cô lập về mặt cảm xúc và không thực sự thoải mái,
dẫn đến ngủ không ngon giấc. Những người có
phòng ngủ màu nâu, màu kem hoặc trắng thường có xu hướng “nghiện việc”
hơn và có thể mang công việc lên tận… giường ít nhất ba lần mỗi tuần. Đa
số họ là những người làm nghề bán hàng. Màu tím Màu
tím dường như là màu “tệ hại” nhất cho giấc ngủ. Trung bình, những
người tham gia khảo sát ngủ trong các căn phòng màu này chỉ ngủ chưa đầy
6 tiếng mỗi đêm. Mặc
dù khá thanh lịch, sang trọng và nghệ thuật, nhưng màu tím lại có vẻ
kích thích tinh thần hơi thái quá. Những người vừa có một ngày bận rộn
khi trở về với căn phòng ngủ màu tím sẽ khó thoát khỏi tâm trạng căng
thẳng để chìm vào giấc ngủ. Màu caramel Nhưng
có lẽ điều thú vị nhất của nghiên cứu này là những cặp vợ chồng có
phòng ngủ trang trí tông màu caramel là những cặp có tần suất “ân ái”
nhiều nhất, trung bình 3 lần mỗi tuần. Các nhà
nghiên cứu không đưa ra lý do tại sao, nhưng phải chăng tông màu này gợi
nhớ tới những thanh socôla và kẹo đường ngọt ngào, khiến họ cảm thấy
hứng thú hơn với chuyện “chăn gối”? Còn
những phòng ngủ màu đỏ chỉ là nơi diễn ra “chuyện ấy” trung bình một
lần mỗi tuần. Có lẽ họ nên dùng thêm những bóng đèn màu caramel chăng? Theo Nhật Linh (tổng hợp) / Gia đình Việt Nam
Nguồn: ST & Tổng hợp từ Internet: Khánh Linh (XemTuong.net)